بوتکمپ
گروهیبرای کسی که با گروه بهتر تمرین میکند
۵۵ دقیقه تمرین گروهی زیر نظر ترینر
مربیان: شروین، فربد، شهرزاد و ۱ نفر دیگر · ۲ سانس در هفته · گُردان فرشته، گُردان فرمانیه
این صفحه فقط یک نمونهٔ نمایشی است. ما با گُردان فیتنس صحبتی نکردهایم و این سایت رسمی آنها نیست؛ محتوا از سایت عمومی خودشان برداشته شده است.
تهران، فرشته، خیابان شریفیمنش، خیابان فیاضی، پلاک ۲۴، ساختمان فرشته ۲۴، طبقهٔ ۱ تجاری
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۵۰
gordan.bootcamp@۳۲ ترینر، هر کلاس با یک نفر
رختکن هر دو کلاب
کمد اختصاصی جلسه
رزرو کلاس از اپ خودشان
سریع وارد لِوِل بعدی شو
۵۵ دقیقه تمرین گروهی زیر نظر ترینر
مربیان: شروین، فربد، شهرزاد، عمادرضا
تکنیک و کار با کیسه در Gord-Box
مربیان: کوروش
تمرین شدید و متنوع
مربیان: شروین، عمادرضا، امیر
کلاس یوگا در RED ROOM
مربیان: شهرزاد، کیانا، هانا
یوگا با پارچهٔ معلق
مربیان: کیانا، نازنین
پیلاتس روی دستگاه ریفورمر
مربیان: آیدا، پریسا
پایههای ژیمناستیک بزرگسال
مربیان: فربد، امیر
۵۵ دقیقه ورزش گروهی زیر نظر ترینر — همان پکیج تازهواردهای خودشان.
هشت جلسه از بین هشت تمرین مختلف، در یک ماه.
«در ۱۲ جلسه مَستر بدن خودت شو» — تعرفهٔ کامل ماهانه.
پیلاتس ریفورمر، ظرفیت محدود استودیو.
کلاب اصلی: RED ROOM، Gord-Box و استودیوی ریفورمر.
تهران — تهران، فرشته، خیابان شریفیمنش، خیابان فیاضی، پلاک ۲۴، ساختمان فرشته ۲۴، طبقهٔ ۱ تجاری
شنبه تا پنجشنبه · ۰۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۵۰
رشتهها: اِریال یوگا، بوتکمپ، پیلاتس ریفورمر، کراسفیت، کیکبوکسینگ، یوگا
سالنها: RED ROOM، Gord - Box، REFORMER
کلاب دوم: RED ROOM و Gord-Box.
تهران — تهران، خیابان فرمانیه، روبهروی عسگریان، نبش شببو، پلاک ۴۲، طبقهٔ ۲ تجاری
شنبه تا چهارشنبه · ۱۰:۰۰ تا ۲۱:۰۰
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۶۰
رشتهها: بوتکمپ، ژیمناستیک، کیکبوکسینگ، یوگا
سالنها: RED ROOM، Gord - Box
برای کسی که با گروه بهتر تمرین میکند
۵۵ دقیقه تمرین گروهی زیر نظر ترینر
مربیان: شروین، فربد، شهرزاد و ۱ نفر دیگر · ۲ سانس در هفته · گُردان فرشته، گُردان فرمانیه
برای تخلیهٔ فشار روز و آمادگی هوازی
تکنیک و کار با کیسه در Gord-Box
مربیان: کوروش · ۲ سانس در هفته · گُردان فرشته، گُردان فرمانیه
برای کسی که از تکرار خسته میشود
تمرین شدید و متنوع
مربیان: شروین، عمادرضا، امیر · ۱ سانس در هفته · گُردان فرشته، گُردان فرمانیه
برای تعادل، تمرکز و انعطاف
کلاس یوگا در RED ROOM
مربیان: شهرزاد، کیانا، هانا · ۲ سانس در هفته · گُردان فرشته، گُردان فرمانیه
برای کشش عمیق و ستون فقرات
یوگا با پارچهٔ معلق
مربیان: کیانا، نازنین · ۱ سانس در هفته · گُردان فرشته
برای پوسچر و بازگشت بعد از آسیب
پیلاتس روی دستگاه ریفورمر
مربیان: آیدا، پریسا · ۲ سانس در هفته · گُردان فرشته
برای کنترل بدن و قدرت نسبی
پایههای ژیمناستیک بزرگسال
مربیان: فربد، امیر · ۱ سانس در هفته · گُردان فرشته، گُردان فرمانیه