بوتکمپ
گروهیبرای کسی که با گروه بهتر تمرین میکند
۵۵ دقیقه تمرین گروهی زیر نظر ترینر
مربیان: شروین، فربد، شهرزاد · ۲ سانس در هفته
این صفحه فقط یک نمونهٔ نمایشی است. ما با گُردان فیتنس صحبتی نکردهایم و این سایت رسمی آنها نیست؛ محتوا از سایت عمومی خودشان برداشته شده است.
گُردان فیتنس
سریع وارد لِوِل بعدی شو
رشتهها
رشتههایی که در این باشگاه تمرین میشود
کیکبوکسینگ
رزمیبرای تخلیهٔ فشار روز و آمادگی هوازی
تکنیک و کار با کیسه در Gord-Box
مربیان: کوروش · ۲ سانس در هفته
کراسفیت
ترکیبیبرای کسی که از تکرار خسته میشود
تمرین شدید و متنوع
مربیان: شروین · ۱ سانس در هفته
یوگا
ذهنی-بدنیبرای تعادل، تمرکز و انعطاف
کلاس یوگا در RED ROOM
مربیان: شهرزاد، کیانا · ۲ سانس در هفته
اِریال یوگا
ذهنی-بدنیبرای کشش عمیق و ستون فقرات
یوگا با پارچهٔ معلق
مربیان: کیانا، نازنین · ۱ سانس در هفته
پیلاتس ریفورمر
اصلاحیبرای پوسچر و بازگشت بعد از آسیب
پیلاتس روی دستگاه ریفورمر
مربیان: آیدا، پریسا · ۲ سانس در هفته
ژیمناستیک
تکنیکیبرای کنترل بدن و قدرت نسبی
پایههای ژیمناستیک بزرگسال
مربیان: فربد · ۱ سانس در هفته
برنامهٔ هفته
فقط گُردان فرشته۰۹:۰۰
۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۶س
۱۷:۰۰
۱۸:۰۰
۱۹:۰۰
۲۰:۰۰
۲۱:۰۰
امروز۱۶
شنبه۱۷
یکشنبه۱۸
دوشنبه۱۹
سهشنبه۲۰
چهارشنبه۲۱
پنجشنبه۲۲
تعرفهها
قیمتها به تومان استپیشنهاد ما
گُردان مَستر — ۸ جلسه در ۳۰ روز
هشت جلسه از بین هشت تمرین مختلف، در یک ماه.
۹٬۰۰۰٬۰۰۰تومان
۸ جلسه · ۳۰ روزه
- ۸ جلسه در ۳۰ روز
- همهٔ کلاسها
- هر دو کلاب
- تکجلسه — تازهوارد۱ جلسه · ۷ روزه۱٬۵۰۰٬۰۰۰تومان
- گُردان مَستر — ۱۲ جلسه در ۳۰ روز۱۲ جلسه · ۳۰ روزه۱۲٬۵۰۰٬۰۰۰تومان
- ریفورمر خصوصی — ۸ جلسه۸ جلسه · ۳۰ روزه۱۶٬۰۰۰٬۰۰۰تومان
امکانات
چیزهایی که در باشگاه هست، بینیاز به پرسیدنترینر اختصاصی
۳۲ ترینر، هر کلاس با یک نفر
رختکن و دوش
رختکن هر دو کلاب
لاکر
کمد اختصاصی جلسه
اپلیکیشن رزرو
رزرو کلاس از اپ خودشان
شعبهها
هر شعبه سالنها و برنامهٔ خودش را دارد
گُردان فرشتههمین شعبه
کلاب اصلی: RED ROOM، Gord-Box و استودیوی ریفورمر.
تهران — تهران، فرشته، خیابان شریفیمنش، خیابان فیاضی، پلاک ۲۴، ساختمان فرشته ۲۴، طبقهٔ ۱ تجاری
شنبه تا پنجشنبه · ۰۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۵۰
رشتهها: اِریال یوگا، بوتکمپ، پیلاتس ریفورمر، کراسفیت، کیکبوکسینگ، یوگا
سالنها: REFORMER، Gord - Box، RED ROOM
گُردان فرمانیه
کلاب دوم: RED ROOM و Gord-Box.
تهران — تهران، خیابان فرمانیه، روبهروی عسگریان، نبش شببو، پلاک ۴۲، طبقهٔ ۲ تجاری
شنبه تا چهارشنبه · ۱۰:۰۰ تا ۲۱:۰۰
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۶۰
رشتهها: بوتکمپ، ژیمناستیک، کیکبوکسینگ، یوگا
سالنها: Gord - Box، RED ROOM
فیلدهای ورزشی
رشتههایی که در این باشگاه تمرین میشودبوتکمپگروهی
۵۵ دقیقه تمرین گروهی زیر نظر ترینر
مربیان: شروین، فربد، شهرزاد
کیکبوکسینگرزمی
تکنیک و کار با کیسه در Gord-Box
مربیان: کوروش
کراسفیتترکیبی
تمرین شدید و متنوع
مربیان: شروین
یوگاذهنی-بدنی
کلاس یوگا در RED ROOM
مربیان: شهرزاد، کیانا
اِریال یوگاذهنی-بدنی
یوگا با پارچهٔ معلق
مربیان: کیانا، نازنین
پیلاتس ریفورمراصلاحی
پیلاتس روی دستگاه ریفورمر
مربیان: آیدا، پریسا
ژیمناستیکتکنیکی
پایههای ژیمناستیک بزرگسال
مربیان: فربد
نشانی و تماس
تهران، فرشته، خیابان شریفیمنش، خیابان فیاضی، پلاک ۲۴، ساختمان فرشته ۲۴، طبقهٔ ۱ تجاری
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۵۰
gordan.bootcamp@