بوتکمپ
گروهیبرای کسی که با گروه بهتر تمرین میکند
۵۵ دقیقه تمرین گروهی زیر نظر ترینر
مربیان: عمادرضا · ۲ سانس در هفته
این صفحه فقط یک نمونهٔ نمایشی است. ما با گُردان فیتنس صحبتی نکردهایم و این سایت رسمی آنها نیست؛ محتوا از سایت عمومی خودشان برداشته شده است.
گُردان فیتنس
سریع وارد لِوِل بعدی شو
رشتهها
رشتههایی که در این باشگاه تمرین میشود
کیکبوکسینگ
رزمیبرای تخلیهٔ فشار روز و آمادگی هوازی
تکنیک و کار با کیسه در Gord-Box
۲ سانس در هفته
کراسفیت
ترکیبیبرای کسی که از تکرار خسته میشود
تمرین شدید و متنوع
مربیان: عمادرضا، امیر · ۱ سانس در هفته
یوگا
ذهنی-بدنیبرای تعادل، تمرکز و انعطاف
کلاس یوگا در RED ROOM
مربیان: هانا · ۲ سانس در هفته
ژیمناستیک
تکنیکیبرای کنترل بدن و قدرت نسبی
پایههای ژیمناستیک بزرگسال
مربیان: امیر · ۱ سانس در هفته
برنامهٔ هفته
فقط گُردان فرمانیه۱۰:۰۰
۱۱:۰۰
۶س
۱۷:۰۰
۱۸:۰۰
۱۹:۰۰
۲۰:۰۰
۲۱:۰۰
امروز۱۶
شنبه۱۷
یکشنبه۱۸
دوشنبه۱۹
سهشنبه۲۰
چهارشنبه۲۱
پنجشنبه۲۲
تعرفهها
قیمتها به تومان استپیشنهاد ما
گُردان مَستر — ۸ جلسه در ۳۰ روز
هشت جلسه از بین هشت تمرین مختلف، در یک ماه.
۹٬۰۰۰٬۰۰۰تومان
۸ جلسه · ۳۰ روزه
- ۸ جلسه در ۳۰ روز
- همهٔ کلاسها
- هر دو کلاب
- تکجلسه — تازهوارد۱ جلسه · ۷ روزه۱٬۵۰۰٬۰۰۰تومان
- گُردان مَستر — ۱۲ جلسه در ۳۰ روز۱۲ جلسه · ۳۰ روزه۱۲٬۵۰۰٬۰۰۰تومان
- ریفورمر خصوصی — ۸ جلسه۸ جلسه · ۳۰ روزهدر این شعبه معتبر نیست۱۶٬۰۰۰٬۰۰۰تومان
امکانات
چیزهایی که در باشگاه هست، بینیاز به پرسیدنترینر اختصاصی
۳۲ ترینر، هر کلاس با یک نفر
رختکن و دوش
رختکن هر دو کلاب
لاکر
کمد اختصاصی جلسه
اپلیکیشن رزرو
رزرو کلاس از اپ خودشان
مربیان
پروفایل هر مربی، برنامهٔ همین باشگاه
امیر
ترینر گُردان
کراسفیتژیمناستیک
دیدن پروفایل۲ بازهٔ هفتگی
بقیهٔ کادر
شعبهها
هر شعبه سالنها و برنامهٔ خودش را دارد
گُردان فرشته
کلاب اصلی: RED ROOM، Gord-Box و استودیوی ریفورمر.
تهران — تهران، فرشته، خیابان شریفیمنش، خیابان فیاضی، پلاک ۲۴، ساختمان فرشته ۲۴، طبقهٔ ۱ تجاری
شنبه تا پنجشنبه · ۰۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۵۰
رشتهها: اِریال یوگا، بوتکمپ، پیلاتس ریفورمر، کراسفیت، کیکبوکسینگ، یوگا
سالنها: REFORMER، Gord - Box، RED ROOM
گُردان فرمانیههمین شعبه
کلاب دوم: RED ROOM و Gord-Box.
تهران — تهران، خیابان فرمانیه، روبهروی عسگریان، نبش شببو، پلاک ۴۲، طبقهٔ ۲ تجاری
شنبه تا چهارشنبه · ۱۰:۰۰ تا ۲۱:۰۰
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۶۰
رشتهها: بوتکمپ، ژیمناستیک، کیکبوکسینگ، یوگا
سالنها: Gord - Box، RED ROOM
فیلدهای ورزشی
رشتههایی که در این باشگاه تمرین میشودبوتکمپگروهی
۵۵ دقیقه تمرین گروهی زیر نظر ترینر
مربیان: عمادرضا
کیکبوکسینگرزمی
تکنیک و کار با کیسه در Gord-Box
کراسفیتترکیبی
تمرین شدید و متنوع
مربیان: عمادرضا، امیر
یوگاذهنی-بدنی
کلاس یوگا در RED ROOM
مربیان: هانا
ژیمناستیکتکنیکی
پایههای ژیمناستیک بزرگسال
مربیان: امیر
نشانی و تماس
تهران، فرشته، خیابان شریفیمنش، خیابان فیاضی، پلاک ۲۴، ساختمان فرشته ۲۴، طبقهٔ ۱ تجاری
۰۲۱-۲۲۶۵۰۰۵۰
gordan.bootcamp@